이러한 훌륭한 팁으로 당뇨병에 대처하는 방법을 배워봅시다!
당뇨병을 관리하는 데 너무 많은 시간이 걸릴 수 있고, 질병이 이어지지 않고 살아가는 법을 배울 힘이 없을 때가 있다.
이 기사의 제안으로, 당신은 어떻게 대처하는지에 대한 새로운 아이디어를 발견하는 것이 빠르고 쉽다는 것을 알게 될 것이다.
식품에 대한 "혈당지수" 숫자는 식품이 성분으로 인해 혈당 수치에 영향을 미칠 가능성이 얼마나 되는지 나타낸다.
당혈 지수가 낮은 음식은 당뇨가 있는 사람에게 더 좋다는 것을 명심하라.
당뇨병 환자들은 페디큐어를 할 때 조심해야 한다.
당뇨병 환자는 심각한 발에 감염되기 쉬우므로 발을 다룰 때 주의해야 한다.
팝, 케첩, 그리고 많은 다른 달콤한 과자들이 이 품목을 포함하고 있으므로 라벨에 있는 영양 자료와 성분을 읽고 옥수수 시럽이 들어있다면 다시 선반 위에 올려놓아라.
이것은 캐나다에서 "글루코스/과당"이라는 라벨이 붙어 있다.
만약 당신이 저혈당증으로 고통 받는다면, 당신은 항상 껌 한 갑이나 다른 설탕이 든 대용품을 가지고 있어야 한다.
언제 저혈당증을 앓을지 알 길이 없으니 항상 대비해야 한다.
특히 몸이 설탕을 갈망하고 있기 때문에 아침을 먹지 않았다면 더욱 그렇다.
21세기에 들어와 인터넷 약국에서 당뇨병 테스트 용품과 약품을 구입하여 비용을 절약하십시오.
공급 물량이 고갈되는 것을 막기 위해 반복적인 배송을 설정하는 것이 종종 가능하다.
만약 당신이 임신한 여성이고 당신이 임신성 당뇨의 매개자일 수도 있다고 믿는다면, 즉시 신뢰할 수 있는 의사와 상의해야 한다.
당신이 임신성 당뇨병을 조절하지 않는다면 당신과 아기의 건강을 위험에 빠뜨릴 것이다.
당신의 의사는 당신에게 당뇨병을 도울 수 있는 처방전을 줄 수 있고, 또한 음식 계획도 도울 수 있다.
시력에 문제가 있으면 즉시 의사와 상의하십시오.
녹내장, 백내장, 망막증은 당뇨 때문에 나타날 수 있다.
최악의 경우 이런 문제들은 실명을 유발할 수 있기 때문에 이들을 돌보는 것이 중요하다.
간식을 즐기는 당뇨병 환자라면 자판기 굿즈를 거부하기 어려울 수 있다.
너는 이 유혹에 굴복하지 말아야 한다.
대신에, 과일과 야채와 같은 복합 탄수화물이 든 음식을 섭취하라.
당뇨병을 앓는다면 하루에 세 번 먹는 것보다 여섯 번 먹는 것이 더 나을 수 있다.
낮 동안 규칙적으로 식사를 함으로써 혈당을 안정시킬 수 있을 것이다.
더 자주 먹는 것은 또한 폭식 욕구를 피하는데 도움이 된다.
왜냐하면 잦은 식사는 만족을 유지시키기 때문이다.
주치의가 다른 지시를 하지 않았다면 식사 1분에서 15분 전에 빨리 반응하는 인슐린을 복용해야 한다.
이런 종류의 인슐린을 복용하면 혈당을 억제할 수 있기 때문에 의사들이 처방하는 것이다.
하지만 의사는 당신의 복용량을 감시하고 인슐린을 복용한 후 얼마나 오랫동안 음식을 먹어야 하는지를 설명할 필요가 있다.
복용 후 혈당이 떨어지지 않도록 하기 위해서다.
여러분이 보셨듯이, 여기서 읽은 조언은 당뇨병을 다스리고, 여러분이 갈망하는 삶의 자유를 가질 수 있도록 해주는 훌륭한 출발점이랍니다.
당신에게 적용할 수 있는 어떤 조언이든 사용하고, 오늘부터 당신의 건강을 증진시키기 시작하시오.
